Dott. Patrizia Cartei

Clicca qui per prendere un appuntamento Laureata in Scienze Biologiche all'Università di Firenze con 110 e lode/110 Iscritta all'Ordine dei Biologi  n. ToU_A1172  il 26/01/1996 cell. 368.21.21.11 Dieta mediterranea Clicca qui per prendere un appuntamento L'educazione alimentare pone le basi per un corretto regime dietetico, indispensabile all'organismo per il mantenimento dello stato di salute e di benessere. Il percorso nutrizionale consiste in una serie di incontri finalizzati al recupero della forma fisica, estetica e della salute utilizzando i protocolli della dieta mediterranea. Gli alimenti sono la nostra primaria fonte di benessere: non servono pasti sostitutivi, barattoli il polvere, barrette dal contenuto incomprensibile! Prenditi cura di te e impara a mangiare sano e gustoso! Avrai la possibilità di seguire una dieta bilanciata che normalizza il peso e protegge la salute,  Programma di Longevity Nutrition Clicca qui per prendere un appuntamento Il programma di...

  L'educazione alimentare pone le basi per un corretto regime dietetico, indispensabile all'organismo per il mantenimento dello stato di salute e di benessere. Il percorso nutrizionale consiste in una serie di incontri finalizzati al recupero della form a fisica, estetica e della salute. Gli alimenti sono la nostra primaria fonte di benessere: non servono pasti sostitutivi, barattoli il polvere, barrette dal contenuto incomprensibile! Prenditi cura di te e impara a mangiare sano e gustoso! Puoi prenotare un appuntamento: CLICCANDO QUI  accedi all'agenda degli appuntamento e puoi scegliere il giorno e l'orario che preferisci,  oppure chiama il 368.21.21.11 Riequilibrio del peso corporeo Rimodellamento corporeo Migliorare la prestazione psico-fisica Benessere gastro-intestinale Migliorare i parametri ematochimici rallentare l'invecchiamento Affrontare la menopausa Prevenire l'osteoporosi Equilibrare e adeguare l'alimentazione in caso di patologie Valutazione b...

Manda un messaggio al 368 21 21 11 per iscriverti al prossimo corso fb: Mindfulness patrizia cartei instagram: mindfulness.patriziacartei La mindfulness è una pratica di "allenamento" del cervello La funzione del cervello è quella di produrre emozioni e pensieri, ma spesso lo lasciamo lavorare senza una direzione, senza  consapevolezza e si generano pensieri ed emozioni negative. Questo corso ti aiuterà ad apprendere le abilità per ridurre lo stress quotidiano e migliorare la nostra efficacia complessiva nel lavoro, nello studio, nello sport, nelle relazioni e nel raggiungimento dei tuoi obbiettivi. Gli studi neuroscientifici hanno mostrato modificazioni strutturali e funzionali del cervello, in tutte le sue componenti, sia corticali che nei nuclei sottocorticali, suggerendo che gli effetti della mindfulness potrebbero coinvolgere reti cerebrali su larga scala. Secondo quanto emerge dagli studi di neuroscienze, la mindfulness potenzia alcune aree e ne riduce altre, rendendo c...

Nutrizione & Allenamento Essere in sovrappeso vuol dire non stare bene con se stessi, non riuscire a vestirsi liberamente, avere una bassa autostima e mettere in pericolo la tua salute. Accanto ad un’alimentazione equilibrata e con un apporto calorico adeguato al tuo fabbisogno, lo sport è indispensabile per aiutarti a dimagrire e a bruciare grassi. Quindi è importante farlo con regolarità, ma spesso proprio i chili di troppo ti impediscono di praticare un’attività sportiva e finisci per entrare in un circolo vizioso da cui è difficile uscire. La soluzione è, prima di tutto, scegliere lo sport giusto. Infatti alcuni sono sconsigliati in caso di forte sovrappeso e, se forzi troppo il tuo fisico, rischi di demotivarti o, peggio, di farti male. Clicca qui e scopri tutti i pacchetti NutriFit Scegli il tuo benessere, scegli il programma giusto per te! via Larga, 153b Quarrata Info: 3391334100 Ecco il programma in 8 settimane che ti restituirà un fisico magro e tonico! Scopri il  Pro...

Incontri di educazione alimentare Molto spesso le informazioni che ci vengono date da conoscenti e media sono confuse e contraddittorie e finiamo per avere troppe informazioni anche sbagliate che ci portano ad una grande e pericolosa confusione: non sappiamo più distinguere fra le informazioni corrette e sbagliate e il nostro comportamento alimentare risulta caotico e privo di una giusta direzione. La corretta educazione alimentare deve venire da un professionista del settore che non abbia interessi nell'indicare prodotti alimentari e integratori. Quando mi si guasta l'auto, non vado dal macellaio chiedendo a lui che guasto potrebbe essere e come lo dovrei riparare. Nell'alimentazione invece siamo disposti a seguire le indicazioni di amici, parrucchieri, estetisti, allenatori e casalinghe che si improvvisano sul web commercializzando svariati prodotti: ognuno di loro ha una personale idea dell'alimentazione (e a volte interessi economici), ma non ha nessuna preparazi...